Iekšzemes ASV Bezmaksas piegāde vairumam produktu

0

Jūsu grozs ir tukšs

Kā sevi motivēt, lai iegūtu piemērotību

Janvāris 09, 2020

Kā sevi motivēt, lai iegūtu piemērotību

Ir janvāris, un mēs visi zinām, ko tas nozīmē! Neatkarīgi no Jaungada paģiru novēršanas un atgriešanās darbā mēs visi svētku laikā esam uzkrājuši mārciņas. Ēdot tītaru ar visiem atgriezumiem un baudīt saldus ēdienus nedēļām ilgi, iespējams, svari būs nogāzti nepareizajā virzienā. Paturot to prātā, viena no jūsu Jaungada apņemšanās, iespējams, bija fiziskā sagatavotība - vai, protams, dažu mēnešu laikā, lai siltāks laiks, nomestu dažas mārciņas. Kad esat pieņēmis lēmumu, jums tas jārīkojas, un ir pārāk viegli norādīt prātā iemeslus, kāpēc jums nav jāveic vingrinājumi. Jūs esat noguris, jums ir mājas darbi, bērniem ir vajadzīga palīdzība mājasdarbu veikšanā, līst lietus, jūs to izdarīsit rīt - visi attaisnojumi, ko esam pieredzējuši, taču jums jābūt disciplinētākam, ja vēlaties atgriezt taukus! Šeit ir Satin Boutique galvenie motivējošie padomi, kā kļūt piemērotam šajā 2020. gadā!

  • Iestatiet reālus mērķus

Esiet godīgi pret sevi. Ja piecu gadu laikā neesat tik daudz apskatījis kedu, maz ticams, ka spēsiet skriet pusstundu! Tātad, ņem to lēnām. Sāciet ar reālistisku mērķi - ja vēlaties palaist, lejupielādējiet lietotni, kas paaugstina jūsu fitnesa līmeni. Jūs sākat ar tikai vienas minūtes skrējienu, pēc tam ātru piecu minūšu gājienu, tad vēl vienu minūtes skrējienu, pēc tam ātru gājienu. Nākamreiz to varēsit palielināt līdz 90 sekunžu skrējienam, piecu minūšu gājienam utt., Līdz varēsit skriet dažas minūtes vienlaikus. Turpini! Sasniegums ir tad, kad jūs varat skriet 20 līdz 30 minūtes, neveicot pārtraukumu. Tas pats attiecas arī uz citiem vingrinājumiem, sāciet ar maziem mērķiem un, kad tos esat sasnieguši, padariet šos mērķus vairāk par izaicinājumu.

  • Atrodi fitnesa draugu!

Vienmēr ir labi, ja kāds ir blakus, rīkojoties ar kaut ko sarežģītu, tāpēc atrodiet draugu un kopīgi sekojiet savam fitnesa ceļojumam. Tādā veidā, kad vienam no jums nav vēlmes strādāt, otrs var darīt motivējošu! Jūs kopā sasniegsiet vairāk, un, ja kāds būs blakus, laiks paies ātrāk.

  • Izmēģiniet dažādas lietas

Tas, ka tavs tuvs draugs mīl aerobiku, nenozīmē, ka arī tu to darīsi! Iepērcies - izmēģini dažādas lietas un uzzini, kas tev der vislabāk. Jūs varētu dot priekšroku dejām vai svara treniņiem, iespējams, jums patiks pilates vai joga. Jūs, iespējams, atradīsit izmēģinājuma klases savā reģionā, tāpēc reģistrējieties izmēģinājumiem un noskaidrojiet, kas jums patīk vislabāk.

  • Piešķiriet sev atlīdzību

Kad jūs kaut ko sasniedzat, esat pelnījis atlīdzību! Ja jūs patiešām vēlaties iegūt formu, tad jūsu ķermenis izskatīsies labāk nekā jebkad agrāk kādā jaunā iedomātā apakšveļā, tāpēc ņemiet vērā mērķi. Kāpēc neuzspraust savu iecienīto apakšveļas komplektu uz jūsu ziņojumu dēļa, lai atgādinātu par gala mērķi? Mēs mīlam šo eleganto mirkļu tamborēšanas braletes komplektu - tas ir lielisks motivators! https://satin-boutique.com/collections/bras-panties-garterbelts/products/elegant-moments-em-3077-crochet-bralette-set

  • Piešķiriet savam ķermenim kārumu!

Pēc tam, kad būsiet strādājis, jūsu ekstremitātes būs nogurušas un sāpīgas, tad kāpēc gan nelutināt sevi ar gardu masāžu? Vēl labāk - izbaudiet masāžu diviem un iesaistiet savu partneri! Pārliecinieties, ka jūs patiešām samīļojat locītavas un kaulus, bet izmantojiet patiešām labas kvalitātes masāžas eļļu, lai iegūtu vēlamos rezultātus. Kāpēc gan neizvēlēties masāžas eļļu, kas ne tikai piešķir ekstremitātēm nepieciešamo atvieglojumu, bet arī rada juteklisku noskaņu? Kad esat piemērots - jūs varat iet ilgāk! Izmēģiniet Satin Boutique Karma Sutra eļļas aromātisko eļļu, kas ir lielisks toniks! https://satin-boutique.com/collections/body-bath/products/kama-sutra-eld-7376sy-kama-sutra-aromatic-oil-8-oz-serenity


Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.

Apmaksa